Tai Chi Chuan
ist eine wunderschöne alte chinesische Bewegungsform, die in der Weisheit der traditionellen Kampfkünste wurzelt. Es gründet auf der philosophischen Weisheit des Daoismus.
Wir können Ruhe, Zentrierung, innere Stärke und Geschmeidigkeit erlangen über das Üben der Prinzipien von “Verdichtung” (Yang) und “Loslassen” (Yin). Unsere Gesundheit wird unterstützt, indem wir unsere Haltung optimieren, Muskeln und Gelenke geschmeidig halten und ein fließendes Gleichgewicht von Spannung und Entspannung herstellen.
Unseren Körper in aller Feinheit wahrzunehmen und auf alle einwirkenden Kräfte angemessen reagieren zu können, ist ebenso ein Geschenk dieser Übungsmethode wie das Entdecken einer tiefen Kraftquelle in uns, die uns körperlich und geistig nährt.
